Йога с партнером

 Одно из значений слова йога — это единение. Практика йоги с партнёром даёт уникальный опыт единения на уровне одной или нескольких оболочек и бесконечного познания партнёрами друг друга во взаимодействии.

Практика асан с партнёром делится на две категории: когда оба партнёра активно взаимодействуют и воспринимают друг друга. И когда один активно воздействует, а другой пассивно воспринимает воздействие. Кроме того, парные асаны можно разделить на тренировочные и энергетические.

Выполнение асан в паре эффективно развивает гибкость и растяжку, статическую и динамическую силу и выносливость, учит терпимости и состраданию по отношению к партнёру, раскрывает творческий потенциал практикующих.

Для успешной практики необходимо полное доверие партнёров друг другу, их энергетическая со-настройка и творческое осмысление парных взаимодействий.

Количество доступных, творчески интересных, эстетических асан возрастает по мере увеличения физической и энергетической проработки тела и сработанности пары. Таким образом, со временем парная практика асан превращается из оздоровительных общеукрепляющих занятий в уникальное искусство владения телом и духом, и искусство взаимодействия с партнёром и миром вокруг.

Йога с партнером

Видеоматериалы