Acroyoga

Что же означает это непонятное слово — Acroyoga?

Скажу вам, что Acroyoga — это явление! Оно ново и уникально, рождено сочетанием, казалось бы несовместимых элементов: йоги, акробатики и целительного искусства тайского массажа. И из каждой своей части акройога получила полный набор целей, задач, способов их решения и получаемых результатов. И в каждое свое составляющее молодая акройога привнесла новые возможности.

Йогическое сосредоточение на текущем моменте,

успокоение сознания и баланс внутреннего получило новое измерение — настройка на партнера и баланс с ним, как олицетворением внешнего мира. В то же время удивительно упростился контроль за вашим сосредоточением! Как только в процессе практики вы покидаете состояние «здесь и сейчас», отвлекаетесь воспоминаниями о прошлом или мыслями о будущем, немедленно, тут же нарушается ваш баланс с партнером. В продуктивной практике акройоги у вас просто нет шансов избежать эффекта присутствия здесь и сейчас, все тревоги и проблемы всегда остаются за порогом тренировочного пространства.

И да, это тренировка! Акробатическая составляющая

помогает проработать все мышцы тела. Даже если какие-то из них не нужны в каждом конкретном упражнении они всё-равно по-началу напрягаются. Страшно же бывает! Ну это скорее юмор, а серьёзность в том, что кроме сильных рук и ног акройоги получают сильный и гибкий позвоночник и красивую и здоровую осанку, а значит молодость!

В отличие от профессиональной акробатики, акройога — это спорт быстрых достижений! Большинство ваших тел готовы к основным элементам акройоги и преграды стоят только в голове. А мозг — это очень пластичный материал и, как в детстве, мы снова встречаемся со своим телом, изучаем его и изумляемся его возможностям.

А после тренировки,

чтобы расслабить натруженные мышцы и дать отдохнуть сознанию, которое работало и старалось анализируя телесные ощущения в рабочий процесс включается третий участник акроёжного трио-тайский массаж. И даже синтезировалось целое лечебное направление — акротерапия. С помощью техники акройоги и силы тяжести можно подарить человеку необычайные ощущения невесомости и мягко проработать связки позвоночника, рук и ног.

Среди фейерверка возможностей, которые открывает наша практика каждый находит что-то именно для себя. Есть и то, что не найти в других видах спорта и йоги. В акро много психологии, особенно психологии отношений. А, как известно, человеку для счастья нужен человек. Поэтому тренинг доверия и заботы, умение конструктивно общаться для совместного решения сложных задач, чувствование партнера не только вербально, но и интуитивно, на телесном уровне поможет вам стать увереннее и счастливее во взаимодействии с людьми, особенно важно это при построении близких отношений.

Как и всему новому,

открывая наше сердце мы прежде всего спрашиваем не — «за что нам это прекрасное явление», а зачем! Зачем же именно вам Acroyoga? Для кого-то это весёлая физкультура, для кого-то общение, кому-то нравятся натруженные после неё мышцы, а кому-то необычайная лёгкость в теле от снятия блоков в позвоночнике и растяжки, а кого-то просто манит сообщество прекрасных людей, объединённых полезной для жизни зависимостью — акроголиков.

Да, в акройогу влюбляются, и на акройоге влюбляются, ведь любовь — это универсальная «приправа», придающая смысл всему, что происходит в нашей жизни.

С любовью к вам и акройоге Александр Лазарев и Нижегородский клуб «Акронавты»